Полюби свой мозг. Быстрый способ преодолеть тревогу, стресс, гнев и начать полноценно жить | Love Your Brain: A Quick Way to Overcome Anxiety, Stress, Anger, and Live Fully

Полюби свой мозг. Быстрый способ преодолеть тревогу, стресс, гнев и начать полноценно жить

Дэниэл Дж. Амен, 2025, Серия: Психология и мозг по Амену (нов.оф.)

Обзор

Самочувствие человека напрямую связано с состоянием его мозга. Здоровый мозг способствует счастью, успеху в делах и хорошим отношениям с окружающими. Напротив, проблемы с мозгом могут привести к тревоге, стрессу и страхам, лишая жизнь радости. Известный американский нейробиолог Дэниэл Дж. Амен предлагает практические подходы к заботе о мозге, его поддержке и развитию. Эта книга содержит набор простых правил, способных вызвать значительные позитивные изменения в жизни.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся улучшить свое эмоциональное состояние.
• Тем, кто испытывает тревогу, стресс или гнев.
• Интересующимся нейробиологией и саморазвитием.
• Читателям, ищущим практические методы для улучшения качества жизни.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 448
• Тип обложки: твердая обложка
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2025
• Серия: Психология и мозг по Амену (нов.оф.)
• Штрих код: 9785042079290

<hr>

Love Your Brain: A Quick Way to Overcome Anxiety, Stress, Anger, and Live Fully

Daniel Amen, 2025, Series: Amen's Psychology and Brain (new official)

Overview

A person's well-being is directly linked to their brain's condition. A healthy brain contributes to happiness, success in endeavors, and positive relationships. Conversely, brain issues can lead to anxiety, stress, and fears, diminishing life's joy. Renowned American neurobiologist Daniel Amen offers practical approaches to brain care, support, and development. This book presents a collection of simple rules capable of inducing significant positive life changes.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their emotional state.
• Those experiencing anxiety, stress, or anger.
• Readers interested in neurobiology and self-improvement.
• People looking for practical methods to enhance their quality of life.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 448
• Binding: hardcover
• Publisher: Eksmo
• Publication Year: 2025
• Series: Amen's Psychology and Brain (new official)
• ISBN: 9785042079290