Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса | Happiness and the Brain: Seven Neuroscience Secrets to Live Longer, Reduce Anxiety, and Overcome Any Crisis

Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса

Дэниэл Дж. Амен, 2025

Обзор

Счастье — это измеримая функция мозга, уровень которой можно повысить. Основываясь на анализе более 200 000 сканирований мозга, доктор Дэниэл Дж. Амен выявил семь нейробиологических секретов, влияющих на ощущение счастья. Книга предлагает определить свой тип мозга и разработать индивидуальный план для улучшения общего состояния. Методики доктора Амена помогли сотням тысяч людей изменить свою жизнь всего за 30 дней, доказывая, что счастье влияет на долголетие, иммунитет, стресс, психическое здоровье, отношения, карьеру и удовлетворенность жизнью, независимо от генетики или дохода.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся повысить уровень счастья и снизить тревожность.
• Тем, кто интересуется влиянием нейронауки на самочувствие и долголетие.
• Читателям, ищущим практические методики для улучшения качества жизни.
• Всем, кто хочет понять, как управлять своим настроением и выходить из кризисных ситуаций.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Автор: Амен Дэниэл Дж.
• Издательство: Эксмо
• Серия: Психология и мозг по Амену (нов.оф.)
• Тип обложки: твердая обложка
• Год издания: 2025
• Количество страниц: 416
• ISBN: 9785041858995
• Размеры: 138х212 мм

<hr>

Happiness and the Brain: Seven Neuroscience Secrets to Live Longer, Reduce Anxiety, and Overcome Any Crisis

Daniel J. Amen, 2025

Overview

Happiness is a measurable brain function that can be increased. Based on the analysis of over 200,000 brain scans, Dr. Daniel J. Amen has identified seven neurobiological secrets influencing happiness. The book guides you to determine your brain type and develop a personalized plan for improving your overall well-being. Dr. Amen's methods have helped hundreds of thousands transform their lives in just 30 days, demonstrating that happiness impacts longevity, immunity, stress levels, mental health, relationships, career, and life satisfaction, irrespective of genetics or income.

Who it's for

• Individuals seeking to increase their happiness levels and reduce anxiety.
• Those interested in the impact of neuroscience on well-being and longevity.
• Readers looking for practical methods to improve their quality of life.
• Anyone wanting to understand how to manage their mood and navigate crises.

Key features

• Language: Russian
• Author: Daniel J. Amen
• Publisher: Eksmo
• Series: Amen's Psychology and Brain (new official)
• Binding: Hardcover
• Publication Year: 2025
• Pages: 416
• ISBN: 9785041858995
• Dimensions: 138x212 mm