10 секретов здорового старения | 10 Secrets of Healthy Aging

10 секретов здорового старения

Little, Brown, 2012

Обзор

Это практическое руководство предлагает проверенные стратегии для поддержания здоровья и молодости. Книга охватывает ключевые аспекты, включая диету, прием добавок и изменения в образе жизни, направленные на увеличение продолжительности жизни. Читатели узнают, как улучшить самочувствие и внешний вид, следуя рекомендациям экспертов. Издание призвано помочь каждому достичь оптимального здоровья в любом возрасте.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся способами продления активной жизни.
• Тем, кто ищет практические советы по здоровому питанию и образу жизни.
• Читателям, стремящимся сохранить молодость и улучшить самочувствие.

Ключевые особенности

• Тип обложки: Paperback
• Год издания: 2012
• Количество страниц: 432
• ISBN: 9780749956547
• Издательство: Little, Brown

10 Secrets of Healthy Aging

Little, Brown, 2012

Overview

This practical guide offers actionable advice on diet, supplements, and lifestyle choices to promote longevity. It explores methods to help individuals look and feel younger, enhancing overall well-being. The book provides insights into maintaining vitality and health as one ages. Discover effective strategies for a longer, more youthful life.

Who it's for

• Individuals seeking to increase their lifespan and vitality.
• Those interested in practical advice on diet and lifestyle for aging well.
• Readers aiming to improve their physical and mental well-being.

Key features

• Cover Type: Paperback
• Year: 2012
• Pages: 432
• ISBN: 9780749956547
• Publisher: Little, Brown