By Смит Ян К.
Смит Ян К., 2011, Серия: Живи естественно
Доктор Ян Смит представляет 4-дневную диету, основанную на модульных схемах питания и физических упражнений. Эти простые и гибкие компоненты можно комбинировать для достижения различных целей: быстрого снижения веса или планомерного улучшения физической формы и контроля над ним. Система позволяет легко добиваться желаемых результатов. Книга также предлагает инструменты для отслеживания прогресса и рецепты здоровых блюд.
Ian K. Smith, 2011, Series: Live Naturally
Dr. Ian Smith offers a unique 4-day diet plan composed of modular, easy-to-combine meal and exercise components. These flexible modules can be arranged to suit individual goals, whether it's rapid weight loss or consistent physical conditioning and weight management. The system is designed for achieving desired outcomes with ease. The book also includes a "Diet Diary" to track progress and healthy recipes.