400 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΊ
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ°Π· Π Π΅Π²Π΅ΠΉΠ΅, 2013, Π‘Π΅ΡΠΈΡ: ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
ΠΠ±Π·ΠΎΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈΠ³Π° ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ± ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°, Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ
- Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΈΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
- ΠΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
- Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π³ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
- Π―Π·ΡΠΊ: Π ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ
- Π‘ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ: 240
- Π’ΠΈΠΏ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ: ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ISBN: 9789851518353
- ΠΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ: ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈ
- ΠΠΎΠ΄ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ: 2013
- Π‘Π΅ΡΠΈΡ: ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
<hr>
400 Simple Secrets of a Healthy Life from French Women
Francoise Reveille, 2013, Series: Health
Overview
The author introduces the art of the micro-siesta, various massage techniques, and energy exercises. The book encourages a more positive outlook on life and promotes care for one's surroundings. Each practice presented takes no more than 10 minutes. Recommendations are organized by time of day or situation, whether at work, home, or on vacation.
Who it's for
- Individuals seeking quick and effective ways to enhance their well-being.
- Those interested in French approaches to health and lifestyle.
- People looking to integrate self-care practices into their daily routines.
Key features
- Language: Russian
- Pages: 240
- Binding: Softcover
- ISBN: 9789851518353
- Publisher: Popurri
- Year: 2013
- Series: Health