400 простых секретов здоровой жизни от француженок

Франсуаз Ревейе, 2013, Серия: Здоровье

Обзор

Автор делится искусством короткого дневного сна, различными массажными техниками и энергетическими упражнениями. Книга учит позитивному взгляду на мир и заботе об окружающем пространстве. Каждая предложенная практика занимает не более 10 минут. Рекомендации структурированы по времени суток или ситуации, будь то работа, дом или отпуск.

Кому подойдёт

• Тем, кто ищет быстрые и эффективные способы улучшить самочувствие.
• Людям, интересующимся французскими подходами к здоровью и образу жизни.
• Тем, кто хочет интегрировать практики заботы о себе в повседневную рутину.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 240
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9789851518353
• Издательство: Попурри
• Год издания: 2013
• Серия: Здоровье

<hr>

400 Simple Secrets of a Healthy Life from French Women

Francoise Reveille, 2013, Series: Health

Overview

The author introduces the art of the micro-siesta, various massage techniques, and energy exercises. The book encourages a more positive outlook on life and promotes care for one's surroundings. Each practice presented takes no more than 10 minutes. Recommendations are organized by time of day or situation, whether at work, home, or on vacation.

Who it's for

• Individuals seeking quick and effective ways to enhance their well-being.
• Those interested in French approaches to health and lifestyle.
• People looking to integrate self-care practices into their daily routines.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 240
• Binding: Softcover
• ISBN: 9789851518353
• Publisher: Popurri
• Year: 2013
• Series: Health