50 полезных пищевых привычек

Сергей Малоземов, 2023, Серия: Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов

Обзор

Известный телеведущий и врач Сергей Малоземов предлагает 50 идей для легкого перехода к здоровому питанию. Автор, опираясь на многолетний опыт изучения исследований и общения со специалистами, собрал практические рекомендации. Эти привычки можно внедрять в любом порядке, начиная с самых простых. Книга также содержит рецепты блюд, помогающих достичь цели — питаться правильно, стать здоровее и стройнее.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся улучшить свои пищевые привычки.
• Тем, кто ищет простые и практичные советы по питанию.
• Интересующимся научно-популярной информацией о еде и здоровье.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 304
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2023
• ISBN: 9785041819651
• Серия: Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов

<hr>

50 Healthy Eating Habits

Sergey Malozemov, 2023, Series: Plus One Healthy Person. Books on Medicine from Leading Experts

Overview

Renowned TV host and physician Sergey Malozemov presents 50 ideas for an easy transition to healthy eating. Drawing on years of research and expert consultations, the author provides practical advice. These habits can be adopted in any sequence, starting with the simplest. The book also includes recipes designed to support the goal of eating well, becoming healthier, and achieving a slimmer physique.

Who it's for

• Individuals aiming to improve their dietary habits.
• Those seeking simple and actionable nutrition tips.
• Readers interested in popular science information about food and health.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 304
• Publisher: Eksmo
• Publication Year: 2023
• ISBN: 9785041819651
• Series: Plus One Healthy Person. Books on Medicine from Leading Experts