7 шагов к стабильной самооценке

Обзор

Книга Бориса Литвака, опытного психолога и тренера, исследует самооценку как фундамент личности. Автор предлагает практические шаги для понимания собственной психики, принятия решений и определения пути развития. Издание помогает разобраться в отношениях с миром и достичь внутренних изменений.

Кому подойдёт

• Людей, стремящихся к саморазвитию и личностному росту.
• Тех, кто хочет понять и повысить свою самооценку.
• Специалистов, работающих с психологией и самопознанием.
• Читателей старше 16 лет.

Ключевые особенности

• Автор: Борис Литвак, психолог с 20-летним опытом.
• Исследует самооценку как основу личности и развития.
• Содержит практические ответы на вопросы о психике и принятии решений.
• Твердая обложка, 288 страниц, издательство АСТ (2022).
• Подарочная серия 'Звезда нонфикшн'.

<hr>

7 Steps to Stable Self-Esteem

Overview

This book by Boris Litvak, an experienced psychologist and trainer, explores self-esteem as the foundation of personality. The author offers practical steps for understanding one's psyche, decision-making, and defining a path for development. The publication helps to understand one's relationship with the world and achieve internal changes.

Who it's for

• Individuals seeking self-development and personal growth.
• Those who want to understand and improve their self-esteem.
• Professionals working in psychology and self-discovery.
• Readers aged 16 and above.

Key features

• Author: Boris Litvak, a psychologist with 20 years of experience.
• Explores self-esteem as the basis of personality and development.
• Contains practical answers to questions about the psyche and decision-making.
• Hardcover, 288 pages, published by AST (2022).
• Gift series 'Star of Non-fiction'.