Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса

Калиничев С., 2022

Обзор

Эта книга помогает научиться лучше понимать происходящее и управлять своим состоянием, чтобы результаты давались легче, а настроение было лучше. Автор предлагает упражнения, развивающие способность адекватно реагировать на ситуации и свои цели. Проходя книгу, читатель тренирует управление эмоциями, учится быть результативным и выстраивать хорошие отношения с людьми.

Кому подойдёт

• Людям, которые хотят принимать более взвешенные решения.
• Тем, кто стремится улучшить эмоциональный контроль в повседневной жизни.
• Специалистам, желающим повысить свою результативность без лишнего стресса.
• Всем, кто интересуется саморазвитием и улучшением межличностных отношений.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 335
• Издательство: Альпина PRO
• Год издания: 2022
• ISBN: 9785206000177

<hr>

Adequacy: How to See the Essence of Events, Make Good Decisions, and Achieve Results Without Stress

S. Kalinichev, 2022

Overview

This book helps readers better understand events and manage their state, leading to easier results and improved mood. The author provides exercises designed to develop the ability to react adequately to situations and one's own goals. By progressing through the book, readers train their emotional control, learn to be effective, and build better relationships with others.

Who it's for

• Individuals seeking to make more balanced decisions.
• Those aiming to enhance emotional regulation in daily life.
• Professionals looking to increase their productivity without unnecessary stress.
• Anyone interested in self-development and improving interpersonal relationships.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 335
• Publisher: Alpina PRO
• Year: 2022
• ISBN: 9785206000177