Анатомия гольфа. Иллюстрированное пособие по развитию силы, гибкости и мощности для увеличения дальности ударов, повышения их точности и стабильности показателей

Дэвис Крейг, Винс ди Сайя. 2011

Обзор

Данное пособие предлагает 72 упражнения, направленные на общефизическую и функциональную подготовку гольфистов. Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями и анатомическими иллюстрациями, наглядно демонстрирующими работу мышц. Практика этих упражнений способствует развитию подвижности, устойчивости, координации и мышечной силы.

Цель книги — помочь игрокам в гольф улучшить свои показатели на поле, включая увеличение дальности драйвов, повышение постоянства коротких ударов и точности патов.

Кому подойдёт

• Гольфистам, стремящимся улучшить физическую форму.
• Игрокам, желающим увеличить дальность и точность ударов.
• Спортсменам, работающим над координацией и мышечной силой.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 200
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: Попурри
• Серия: Анатомия спорта
• Год издания: 2011
• ISBN: 9789851513068

<hr>

The Anatomy of Golf: An Illustrated Guide to Strength, Flexibility, and Power

Craig Davis, Vince Saya. 2011

Overview

This illustrated guide provides 72 exercises for the general and functional conditioning of golfers. Detailed instructions and anatomical illustrations showing muscles in action accompany each exercise. Practicing these movements helps develop mobility, stability, coordination, and muscular strength.

The book aims to enhance players' on-course performance, leading to greater drive distance, improved consistency in short game shots, and more accurate putts.

Who it's for

• Golfers seeking to improve their physical conditioning.
• Players aiming to increase shot distance and accuracy.
• Athletes working on coordination and muscular power.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 200
• Binding: Softcover
• Publisher: Popurri
• Series: Anatomy of Sport
• Year: 2011
• ISBN: 9789851513068