Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя. Руководство

Рэй Лонг, 2018, Серия "Йога"

Обзор

Книга подробно исследует анатомию, биомеханику и физиологию йоги, раскрывая каждую позу. Серия "Инструктор йоги" предлагает детальные, иллюстрированные инструкции по выполнению асан, подкрепленные научными объяснениями для максимальной пользы. Данное руководство фокусируется на функциональной анатомии йоги, помогая интегрировать западные научные концепции с практикой виньяса-флоу и стоячих асан.

Кому подойдёт

• Практикующим йогу, желающим углубить понимание своего тела.
• Людям, интересующимся биомеханикой и физиологией выполнения асан.
• Тем, кто ищет научное обоснование практики йоги.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 224
• Тип обложки: мягкая обложка
• Издательство: Попурри
• Серия: Йога
• Год издания: 2018
• ISBN: 9789851537118

<hr>

Anatomy of Vinyasa Flow and Standing Poses: A Guide

Ray Long, 2018, "Yoga" Series

Overview

This book thoroughly explores the anatomy, biomechanics, and physiology of yoga, deciphering each pose. The "Yoga Instructor" series provides detailed, illustrated instructions for performing asanas, supported by scientific explanations for maximum benefit. This guide focuses on the functional anatomy of yoga, helping to integrate Western scientific knowledge with the practice of vinyasa flow and standing poses.

Who it's for

• Yoga practitioners seeking a deeper understanding of their bodies.
• Individuals interested in the biomechanics and physiology of asana execution.
• Those looking for a scientific basis for their yoga practice.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 224
• Cover type: Softcover
• Publisher: Popurri
• Series: Yoga
• Year: 2018
• ISBN: 9789851537118