Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
Маргарита Александровна Шевченко, 2024, Серия: Рисуночные тесты
Обзор
Выражение чувств и эмоций не всегда возможно словами. Арт-терапия предлагает эффективный инструмент, где рисунок отражает психологическое состояние. Эта книга содержит методики и упражнения, помогающие решать внутренние проблемы через творчество. Практики направлены на снятие напряжения, борьбу с комплексами и повышение уверенности в себе.
Кому подойдёт
- Людям, испытывающим трудности в вербальном выражении эмоций.
- Тем, кто хочет повысить самооценку и обрести уверенность.
- Желающим научиться справляться с внутренним напряжением и комплексами.
- Всем, кто ищет творческие способы самовыражения и самопознания.
Ключевые особенности
- Язык: русский
- Страниц: 96
- Издательство: АСТ
- Серия: Рисуночные тесты
- Год издания: 2024
- ISBN: 9785171609498
<hr>
Art Therapy for Every Day: Boost Self-Esteem and Gain Confidence
Margarita Aleksandrovna Shevchenko, 2024, Series: Drawing Tests
Overview
Expressing feelings and emotions is not always possible through words. Art therapy offers an effective tool where drawings reflect psychological states. This book provides methods and exercises to help resolve internal issues through creativity. The practices aim to relieve tension, combat complexes, and enhance self-confidence. It is not necessary to possess artistic skill to engage in art therapy.
Who it's for
- Individuals who find it challenging to express emotions verbally.
- Those seeking to improve self-esteem and build confidence.
- People wanting to learn how to manage internal tension and complexes.
- Anyone looking for creative avenues for self-expression and self-discovery.
Key features
- Language: Russian
- Pages: 96
- Publisher: AST
- Series: Drawing Tests
- Publication Year: 2024
- ISBN: 9785171609498