Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье | No Deficiencies: How to Balance Your Diet and Maintain Health - Image 1

Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье | Balancing Nutrition for a Healthy Life - Ozon image 1

Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье | Balancing Nutrition for a Healthy Life - Ozon image 2

Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье | Balancing Nutrition for a Healthy Life - Ozon image 3

Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье | Balancing Nutrition for a Healthy Life - Ozon image 4

Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье | Balancing Nutrition for a Healthy Life - Ozon image 5

Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье | Balancing Nutrition for a Healthy Life - Ozon image 6

Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье | Balancing Nutrition for a Healthy Life - Ozon image 7

1 / 8

Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье | Balancing Nutrition for a Healthy Life

Name: Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье | Balancing Nutrition for a Healthy Life
Author: Зверева Светлана Олеговна
ISBN: 9785041844288

By Зверева Светлана Олеговна

📚Твердый переплет

$40.99In stock

Зверева Светлана Олеговна Бомбора Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов

Code: 9785041844288

Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье

Обзор

Эта книга нутрициолога и провизора Светланы Зверевой предназначена для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни. В ней представлены понятные принципы, которые помогут оценить свое состояние, разобраться с дефицитами макро- и микронтутриентов, понять, что и в каком количестве должно присутствовать в рационе, а также познакомиться с БАДами и выяснить, нужно ли их принимать. Книга наполнена полезными материалами для начинающего ЗОЖника, включая опросники, тренажеры и упражнения.

Кому подойдёт

Для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни
Для начинающих ЗОЖников
Для тех, кто хочет понять, как сбалансировать питание

Ключевые особенности

Понятные принципы нутрициологии
Оценка состояния и выявление дефицитов
Понимание роли БАДов в питании
Полезные материалы для начинающих ЗОЖников
Опросники, тренажеры и упражнения
Советы по сбалансированному питанию

<hr>

Balancing Nutrition for a Healthy Life

Overview

This book by nutritionist and pharmacist Svetlana Zvereva is designed for those who want to improve the quality of their lives. It presents clear principles that help evaluate one's state, understand macro- and micronutrient deficiencies, determine what and how much should be present in the diet, and get familiar with dietary supplements and decide whether to take them. The book is filled with useful materials for a beginner in healthy living, including questionnaires, exercises, and training.

Who it's for

For those who want to improve the quality of their lives
For beginners in healthy living
For those who want to understand how to balance their nutrition

Key features

Clear principles of nutrition
Evaluation of one's state and identification of deficiencies
Understanding the role of dietary supplements in nutrition
Useful materials for beginners in healthy living
Questionnaires, exercises, and training
Tips for balanced nutrition