Без страха: Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий

Рафаэль Сантандреу, 2023

Обзор

Эта книга предлагает путь к жизни без страха, помогая справиться с фобиями и тревожными состояниями. Метод, основанный на исследованиях и проверенный сотнями тысяч людей, позволяет перенастроить мозг без необходимости применения медикаментов. Четыре простых шага направлены на достижение свободы, силы и счастья, предлагая решение для различных иррациональных страхов.

Кому подойдёт

• Людям, страдающим от тревожных расстройств и панических атак.
• Тем, кто борется с обсессивно-компульсивным расстройством.
• Индивидам с ипохондрией или неуверенностью в себе.
• Всем, кто желает избавиться от иррациональных страхов.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Тип обложки: твердая обложка
• Издательство: Попурри
• Год издания: 2023
• Количество страниц: 336
• ISBN: 9789851553491

<hr>

Fearless: Overcoming Anxiety, Obsessive Thoughts, Hypochondria, and Irrational Phobias

Rafael Santandreu, 2023

Overview

This book offers a path to a life free from fear, helping to manage phobias and anxiety. The method, supported by research and proven by hundreds of thousands, enables a brain recalibration without the need for medication. Four straightforward steps aim to achieve freedom, strength, and happiness, providing solutions for various irrational fears.

Who it's for

• Individuals experiencing anxiety disorders and panic attacks.
• Those struggling with obsessive-compulsive disorder.
• People dealing with hypochondria or self-doubt.
• Anyone seeking to overcome irrational fears.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Publisher: Popurri
• Publication Year: 2023
• Pages: 336
• ISBN: 9789851553491