Библия йоги. Полное руководство для улучшения самочувствия, поддержания физической формы, гармонии души и тела

Кристофер Браун | 2021 | Серия: Тайные знания

Обзор

Йога способствует не только гибкости тела, но и общему физическому, эмоциональному и духовному благополучию. Это руководство охватывает древнее учение йоги, предлагая ценные знания для практикующих любого уровня. Оно станет полезным дополнением для тех, кто посещает студии и стремится углубить понимание йоги, а также для тех, кто предпочитает заниматься дома и ищет надежные рекомендации.

Кому подойдёт

• Начинающим и опытным практикующим йогу.
• Тем, кто ищет комплексное руководство по практике йоги.
• Людям, стремящимся к улучшению физической формы и гармонии души и тела.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Объем: 400 страниц
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9785389147911
• Издательство: Азбука
• Год издания: 2021
• Серия: Тайные знания

<hr>

The Yoga Bible: A Complete Guide to Well-being, Fitness, and Mind-Body Harmony

Christopher Brown | 2021 | Series: Secret Knowledge

Overview

Yoga enhances not only physical flexibility but also overall physical, emotional, and spiritual well-being. This comprehensive guide to yoga is suitable for both beginners and advanced practitioners. It will be beneficial for those attending yoga studios seeking to expand their knowledge of this ancient teaching, as well as for those who choose home practice and are looking for competent advice.

Who it's for

• Beginners and experienced yoga practitioners.
• Individuals seeking a comprehensive guide to yoga practice.
• Those aiming to improve physical fitness and achieve mind-body harmony.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 400
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785389147911
• Publisher: Azbuka
• Year: 2021
• Series: Secret Knowledge