US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Чернявская Елена Валерьевна
Елена Чернявская, 2020
Книга Елены Чернявской предлагает решение для тех, кто сталкивается с ленью, оправданиями возраста, незнанием основ или отчаянием в вопросах красоты и здоровья. Автор, тренер по фитнесу и основатель бренда натуральной косметики, делится проверенными методами для достижения упругого, гибкого, стройного и здорового тела. Издание фокусируется на естественной красоте и предоставляет эффективные упражнения, схемы питания и рекомендации по пищевым добавкам. Это практическое руководство содержит сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
Elena Chernyavskaya, 2020
Elena Chernyavskaya's book offers solutions for those struggling with laziness, age-related excuses, lack of basic knowledge, or despair regarding beauty and health. The author, a fitness trainer and founder of a natural cosmetics brand, shares proven methods for achieving a toned, flexible, slim, and healthy body. This publication focuses on natural beauty, providing effective exercises, nutrition plans, and dietary supplement recommendations. It serves as a practical guide with hundreds of tips and life hacks for maintaining female beauty and health.