Больше чем счастье. Японская философия благополучия | More Than Happiness: Japanese Philosophy of Well-being

Больше чем счастье. Японская философия благополучия

Скотт Хаас

Обзор

Эта книга предлагает новый подход к пониманию тревожности и стресса, основанный на японской философии. Автор, психолог Скотт Хаас, делится доступными методами для улучшения общего самочувствия и достижения внутреннего спокойствия. Практикуя принципы укейреру, читатели смогут улучшить межличностные отношения, научиться находить гармонию в повседневных ритуалах и справляться с негативными эмоциями.

Кому подойдёт

• Тем, кто ищет способы снижения стресса и тревожности.
• Людям, стремящимся к улучшению отношений с окружающими.
• Индивидам, желающим обрести внутреннее спокойствие и удовлетворение.
• Тем, кто интересуется японской философией и практиками саморазвития.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Год издания: 2021
• Издательство: Попурри
• Тип обложки: интегральный переплёт
• Количество страниц: 240
• ISBN: 9789851549753

<hr>

More Than Happiness: Japanese Philosophy of Well-being

Scott Haas

Overview

This book presents a novel perspective on anxiety and stress, drawing from Japanese philosophy. Psychologist Scott Haas offers accessible methods to enhance overall well-being and cultivate inner peace. By practicing the principles of 'ukeireru', readers can improve interpersonal relationships, find harmony in daily rituals, and manage negative emotions effectively. The book guides towards making thoughtful decisions rather than reacting impulsively, leading to greater life balance.

Who it's for

• Individuals seeking to reduce stress and anxiety.
• Those aiming to improve their relationships with others.
• People looking to achieve inner calm and contentment.
• Readers interested in Japanese philosophy and self-improvement practices.

Key features

• Language: Russian
• Year Published: 2021
• Publisher: Попурри
• Binding: Integral binding
• Pages: 240
• ISBN: 9789851549753