US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Уэкс Руби
Руби Уэкс, 2020
Эта книга предлагает научный подход к осознанности, сочетая юмор с исследованиями для улучшения состояния мозга. Автор утверждает, что современный стресс — это концепция, которую люди сами себе придумали. В отличие от эволюции, которая позволила человеку освоить сложные навыки, эмоциональное развитие отстает. Без культивирования человеческих качеств существует риск стать киборгами. Руби Уэкс представляет осознанность как решение этих проблем, определяя ее не как медитацию в традиционном понимании, а как способность замечать собственные мысли и чувства для более полного проживания жизни.
Ruby Wax, 2020
This book presents a scientific approach to mindfulness, blending humor with research to enhance brain function. The author suggests that modern stress is a self-created concept, contrasting with human evolution's progress in other areas. Without nurturing human qualities, there's a risk of becoming detached. Ruby Wax offers mindfulness as a solution, defining it not as traditional meditation but as the ability to notice one's thoughts and feelings to live more fully in each moment.