Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей

Тиэ Икэда, 2024, Серия: Час твоего рассвета

Обзор

Эта книга предлагает японский метод для улучшения планирования жизни и достижения целей, основанный на изучении утренней активности. Автор делится опытом трансформации из «совы» в «жаворонка», помогая читателям научиться эффективно использовать первые утренние часы. Система направлена на то, чтобы вставать раньше, чувствовать себя бодрее и успевать выполнять задачи, сохраняя мотивацию. Подчеркивается, что значительная часть дневной работы может быть выполнена всего за час после пробуждения.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим трудности с тайм-менеджментом.
• Тем, кто стремится к самоорганизации и повышению продуктивности.
• Всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему через утренние ритуалы.

Ключевые особенности

• Издательство: Манн, Иванов и Фербер
• Серия: Час твоего рассвета
• Автор: Тиэ Икэда
• Год издания: 2024
• Объем: 192 страницы
• Язык: русский
• ISBN: 9785002143955

<hr>

Your Dawn Hour: Japanese Method for Life Planning and Goal Achievement

Tiae Ikeda, 2024, Series: Your Dawn Hour

Overview

This book presents a Japanese method for improving life planning and achieving goals, focusing on the study of morning activity. The author shares her experience of transforming from an "owl" to a "lark," helping readers learn to effectively use the first morning hours. The system aims to help you wake up earlier, feel more energetic, and accomplish tasks while maintaining motivation. It emphasizes that a significant portion of daily work can be completed in just one hour after waking.

Who it's for

• Individuals struggling with time management.
• Those seeking self-organization and increased productivity.
• Anyone wanting to improve their life through morning rituals.

Key features

• Publisher: Mann, Ivanov and Ferber
• Series: Your Dawn Hour
• Author: Tiae Ikeda
• Publication Year: 2024
• Pages: 192
• Language: Russian
• ISBN: 9785002143955