Чем кормит заботливая мама. Важные правила детского питания для здоровья, энергии и хорошего настроения | Caring Mother's Guide to Child Nutrition: Essential Rules for Health, Energy, and Well-being

Чем кормит заботливая мама. Важные правила детского питания для здоровья, энергии и хорошего настроения

Обзор

Эта книга от детского нутрициолога Алисы Басеевой, автора популярного блога с аудиторией более 600 тысяч человек и создателя проекта «Школа здорового ребенка». Она предлагает четкое руководство по правильному детскому питанию, устраняя распространенные тревоги и сомнения родителей. Книга не просто содержит кулинарные идеи, а представляет собой полноценную базу знаний, призванную заложить основы здоровья ребенка. Практическое руководство помогает сформировать здоровые пищевые привычки на всю жизнь, охватывая выбор безопасных продуктов и методы их приготовления. Читатели узнают, как правильно готовить крупы и орехи для лучшего усвоения, вводить в рацион субпродукты и полезные жиры, а также восстанавливать микрофлору кишечника и восполнять дефициты витаминов без медикаментов.

Кому подойдёт

• Заботливым родителям, стремящимся обеспечить здоровое питание своих детей.
• Мамам, ищущим четкие и научно обоснованные рекомендации по детскому рациону.
• Тем, кто хочет привить ребенку здоровые пищевые привычки с раннего возраста.
• Родителям, желающим избежать аптечных добавок для восполнения дефицитов витаминов.

Ключевые особенности

• Автор: Алиса Басеева — детский нутрициолог и создатель проекта «Школа здорового ребенка».
• Подробное практическое руководство по созданию здорового рациона и правильных пищевых привычек.
• Советы по выбору, безопасному приготовлению продуктов и включению в меню субпродуктов и полезных жиров.
• Информация по восстановлению микрофлоры кишечника и восполнению дефицитов витаминов естественным путем.
• Твердый переплет от издательства АСТ, Год выпуска: 2026.
• Возрастные ограничения: 16+, ISBN: 9785171826901.

Caring Mother's Guide to Child Nutrition: Essential Rules for Health, Energy, and Well-being

Overview

This book is authored by Alisa Baseeva, a pediatric nutritionist, creator of a popular blog with over 600,000 followers, and founder of the "Healthy Child School" project for parents. It offers clear guidance on proper child nutrition, alleviating common parental anxieties and uncertainties about what, how, and when to feed children. More than just a collection of recipes, this comprehensive knowledge base from a professional pediatric nutritionist aims to lay the foundation for a child's lifelong health. The practical guide helps establish healthy eating habits, covering safe food selection and optimal preparation methods for various ingredients. Readers will learn how to properly prepare grains and nuts for better absorption, incorporate offal and healthy fats into the diet enjoyably, and restore gut microflora and address vitamin deficiencies naturally.

Who it's for

• Caring parents dedicated to ensuring healthy nutrition for their children.
• Mothers seeking clear, scientifically-backed recommendations for their child's diet.
• Individuals aiming to instill healthy eating habits in children from an early age.
• Parents interested in restoring gut microflora and addressing vitamin deficiencies without pharmaceutical supplements.

Key features

• Authored by Alisa Baseeva, a renowned pediatric nutritionist and founder of "Healthy Child School".
• Detailed practical guide for establishing healthy eating habits and balanced nutrition.
• Expert advice on selecting and safely preparing foods, including grains, nuts, offal, and healthy fats.
• Strategies for restoring gut microflora and naturally addressing vitamin deficiencies.
• Hardcover edition from AST Publishing House, Publication Year: 2026.
• Age restrictions: 16+, ISBN: 9785171826901.