Дневник питания. Ваш помощник на пути к здоровью и стройности

Плискина Юлианна Владимировна, 2024, Серия: Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питанию

Обзор

Этот дневник питания служит инструментом для контроля каждого приема пищи. Он помогает выбрать подходящий рацион, планировать тренировки и отслеживать состояние здоровья. Пользователи могут фиксировать количество белков, жиров и углеводов, составлять план питания и подводить еженедельные итоги. Издание рассчитано на 6 месяцев использования.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся контролировать свое питание.
• Тем, кто хочет планировать рацион и тренировки.
• Индивидам, отслеживающим показатели здоровья.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 288
• Издательство: Эксмо
• Серия: Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питанию
• Год издания: 2024
• ISBN: 9785041964047

<hr>

Food Diary: Your Assistant on the Path to Health and Slimness

Yulianna Vladimirovna Pliskina, 2024, Series: Nutrition and Health. Books from Leading Nutrition Specialists

Overview

This food diary is a tool for monitoring every meal. It assists in selecting a suitable diet, planning workouts, and tracking health status. Users can record macronutrient intake, create meal plans, and review weekly summaries. The diary is designed for six months of use.

Who it's for

• Individuals aiming to control their diet.
• Those who want to plan their meals and exercise routines.
• People monitoring their health metrics.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 288
• Publisher: Eksmo
• Series: Nutrition and Health. Books from Leading Nutrition Specialists
• Publication Year: 2024
• ISBN: 9785041964047