US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Lembke Dr Anna
Lembke Dr Anna, 2023
В книге «Dopamine Nation» рассматривается, как современная культура, насыщенная удовольствиями, влияет на наши дофаминовые пути и, как следствие, на наше общее самочувствие. Автор предлагает стратегии для восстановления баланса и достижения устойчивого удовлетворения, а не мимолетных удовольствий. Книга исследует нейрохимические основы зависимости и предлагает практические инструменты для самоконтроля и осознанного выбора.
В книге рассматриваются примеры из реальной жизни и научные исследования, чтобы проиллюстрировать, как чрезмерное увлечение удовольствиями может привести к обратному эффекту, вызывая страдания и зависимость. Автор предлагает читателям пересмотреть свои отношения с удовольствием и болью, чтобы найти более здоровый и сбалансированный образ жизни.
Lembke Dr Anna, 2023
"Dopamine Nation" explores how the readily available pleasures of modern society impact our dopamine pathways and overall well-being. The book provides strategies for regaining balance and achieving lasting contentment rather than fleeting gratification. It delves into the neurochemical underpinnings of addiction and offers practical tools for self-control and mindful decision-making.
Through real-life examples and scientific research, the book illustrates how overindulgence in pleasure can backfire, leading to suffering and addiction. Dr. Lembke guides readers to re-evaluate their relationship with pleasure and pain, fostering a healthier and more balanced lifestyle. The book provides a framework for understanding the delicate interplay between dopamine, reward, and motivation, empowering readers to make informed choices and cultivate resilience in the face of temptation.