US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Нефф Кристин, Гермер Кристоф
Кристин Нефф, Кристоф Гермер | 2025 | Сам себе психолог
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потери мотивации. Авторы, эксперты в теме самосострадания, объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и самокритика усиливают стресс и ускоряют выгорание. Развитие сочувствия к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеальным и начните новый путь к себе.
Kristin Neff, Christophe Herrmann | 2025 | Self-Psychologist Series
This book offers a fresh perspective on the causes and overcoming of chronic fatigue and loss of motivation. The authors, world-renowned experts in self-compassion, explain how internal beliefs, perfectionism, and constant self-criticism amplify stress and accelerate burnout. Developing self-compassion—the ability to support yourself through difficult times with kindness and understanding—is key to overcoming burnout and restoring energy. Grant yourself permission to be imperfect and embark on a new path to yourself.