Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма

Макгонигл Эндрю, Хью Мэттью, 2023, Серия: Цветные иллюстрированные медицинские атласы

Обзор

Эта книга раскрывает физиологические аспекты йоги, помогая усовершенствовать как личную практику, так и преподавание. Она подробно объясняет, как йога воздействует на разум и все системы организма. Читатели узнают о реакции и адаптации мышечно-скелетной, нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, лимфатической, иммунной, эндокринной, репродуктивной и пищеварительной систем на занятия йогой. В каждой главе рассматриваются составляющие одной из систем и связанные с ней заболевания.

Кому подойдёт

• Практикующим йогу, желающим глубже понять ее воздействие на тело.
• Инструкторам йоги, стремящимся улучшить качество преподавания.
• Людям, интересующимся влиянием физических упражнений на здоровье различных систем организма.
• Читателям, ищущим информацию о конкретных заболеваниях и их связи с практикой йоги.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 256
• Тип обложки: твердая обложка
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2023
• ISBN: 9785041771683
• Серия: Цветные иллюстрированные медицинские атласы

<hr>

The Physiology of Yoga: How Asanas Affect the Body's Systems

Andrew McGonigal, Matthew Hugh, 2023, Series: Illustrated Medical Atlases

Overview

This book delves into the physiological concepts of yoga, aiming to enhance both personal practice and teaching. It clarifies how yoga influences the mind and the body's various systems. Readers will discover how the musculoskeletal, nervous, respiratory, cardiovascular, lymphatic, immune, endocrine, reproductive, and digestive systems respond to and adapt from yoga practice. Each chapter examines components of a specific system and related ailments.

Who it's for

• Yoga practitioners seeking a deeper understanding of its bodily effects.
• Yoga instructors aiming to refine their teaching methodologies.
• Individuals interested in the impact of physical activity on diverse bodily systems.
• Readers looking for information connecting specific health conditions with yoga practice.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 256
• Binding: Hardcover
• Publisher: Eksmo
• Year: 2023
• ISBN: 9785041771683
• Series: Illustrated Medical Atlases