Гиперфокус. Как управлять вниманием в мире, полном отвлечений

Крис Бэйли, 2023

Обзор

В современном мире легко потерять концентрацию из-за постоянных отвлечений. Эта книга предлагает практические методы для управления самым ценным ресурсом — вниманием. Автор, опираясь на научные исследования и личные эксперименты, раскрывает секреты достижения состояния максимальной продуктивности, известного как гиперфокус. Вы научитесь не только концентрироваться на важных задачах, но и использовать режим расфокусировки для восстановления энергии и развития креативности.

Кому подойдёт

• Тем, кто чувствует себя перегруженным информацией и задачами.
• Людям, стремящимся повысить свою продуктивность и эффективность.
• Всем, кто хочет лучше управлять своим временем и вниманием.
• Желающим развить креативность и находить новые решения проблем.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 336
• Издательство: Альпина Паблишер
• Серия: Альпина: саморазвитие
• ISBN: 9785961483413
• Год издания: 2023

<hr>

Hyperfocus: How to Manage Your Attention in a World of Distractions

Chris Bailey, 2023

Overview

In today's world, it's easy to lose focus amidst constant distractions. This book offers practical methods for managing your most valuable resource: attention. Drawing on scientific research and personal experiments, the author reveals secrets to achieving a state of peak productivity known as hyperfocus. You will learn not only to concentrate on important tasks but also to utilize the defocussing mode for energy restoration and creativity development.

Who it's for

• Individuals feeling overwhelmed by information and tasks.
• People aiming to enhance their productivity and efficiency.
• Anyone seeking better control over their time and attention.
• Those looking to foster creativity and discover new problem-solving approaches.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 336
• Publisher: Alpina Publisher
• Series: Alpina: Self-Development
• ISBN: 9785961483413
• Publication Year: 2023