US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Меглинская Евгения Вениаминовна
Евгения Меглинская, 2021
Эта книга-практикум направлена на коррекцию пищевого поведения, помогая справиться с привычкой употреблять пищу в ответ на негативные эмоции или усталость. Автор предлагает методы для экологичного проживания чувств, снижения ежедневного напряжения и поиска радости без привлечения еды. Психолог Евгения Меглинская, автор популярного курса и блога, раскрывает механизмы, с помощью которых мозг может препятствовать снижению веса. Читателям доступны более десяти аудиопрактик для успокоения ума, доступных по QR-коду.
Evgenia Meglinskaya, 2021
This practical guide focuses on correcting eating behaviors, helping readers overcome the habit of eating in response to negative emotions or fatigue. The author offers methods for processing feelings constructively, reducing daily stress, and finding joy without relying on food. Psychologist Evgenia Meglinskaya, creator of a popular course and blog, explains the mechanisms by which the brain can hinder weight loss. The book includes over ten audio practices for calming the mind, accessible via a QR code.