US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Виардо Ника
Виардо Ника, 2025, Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой
Выгорание развивается постепенно, проходя пять стадий, прежде чем человек достигает состояния апатии. Часто, из-за чрезмерной рабочей нагрузки и обесценивания достижений, мы не замечаем приближающегося истощения. Эта книга предлагает изучить симптомы каждой из пяти стадий выгорания, чтобы научиться предотвращать его на ранних этапах. Основываясь на обширном исследовании и личном опыте, автор рассматривает феномен выгорания с точки зрения нервной системы, помогая адаптироваться к жизненным изменениям без потери ресурсов.
Nika Viardo, 2025, Series: Top expert. Practical books for self-improvement
Burnout doesn't happen overnight. Before we fall into a state of 'I don't want anything' or 'Nothing makes me happy,' there are five stages. However, due to our habit of working relentlessly and devaluing our achievements, we often fail to notice the impending crisis. We might feel in control, unaware of the risks. Nika Viardo, an experienced neuropsychologist and coach, believes that by understanding the symptoms of each of the five stages, we can learn to prevent burnout early on. This book is based on extensive research and personal experience, offering insights into the phenomenon of burnout from a nervous system perspective, enabling adaptation to life changes without resource depletion.