Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать

Бочкова Ольга Александровна, 2025

Обзор

Нарушение личных границ может маскироваться под шутку или непрошеный совет. Важно научиться распознавать такие ситуации и адекватно на них реагировать. Освоение слова «нет» является ключевым навыком для установления и защиты личного пространства. Это позволяет сделать жизнь более понятной и спокойной, а также способствует обретению уверенности и внутренней силы.

Кому подойдёт

• Подросткам от 12 лет
• Тем, кто испытывает трудности с отказом
• Желающим научиться отстаивать свои границы

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 288
• Тип обложки: Мягкая обложка
• ISBN: 9785042004971
• Издательство: Эксмо
• Серия: Уже не ребенок, еще не взрослый. Психология для подростков простыми словами
• Год издания: 2025

<hr>

I Say No! How to Stop Being Convenient and Learn to Refuse

Olga Aleksandrovna Bochkova, 2025

Overview

Personal boundary violations can be disguised as jokes or unsolicited advice. It is important to learn to recognize such situations and react appropriately. Mastering the word 'no' is a key skill for establishing and protecting personal space. This allows for a clearer and calmer life, and also helps in gaining confidence and inner strength.

Who it's for

• Teenagers aged 12 and up
• Individuals who find it difficult to refuse requests
• Those seeking to learn how to assert their boundaries

Key features

• Language: Russian
• Pages: 288
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785042004971
• Publisher: Eksmo
• Series: Not a child yet, not an adult yet. Psychology for teenagers in simple terms
• Year: 2025