US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Файбер Денис (Denis Fiber)
Денис Файбер, 2021
Эта книга предлагает систематизированный взгляд на питание и физическую активность, основанный на научных исследованиях. Она поможет понять, как гормоны и системы организма влияют на образ жизни, и выстроить здоровые отношения с едой. Вместо борьбы с неуправляемым аппетитом, вы научитесь управлять им, корректировать рацион и понимать, что действительно помогает или мешает достижению желаемой формы.
Denis Fiber, 2021
This book offers a systematic approach to nutrition and physical activity, grounded in scientific research. It aims to help readers understand how hormones and bodily systems influence lifestyle and to foster a healthy relationship with food. Instead of battling an uncontrollable appetite, you will learn to manage it, adjust your diet, and identify factors that aid or hinder achieving your fitness goals.