Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера

Юлия Дорогая, Надежда Жабинская, 2019, Серия: Мастер здоровья

Обзор

Эта книга предлагает проверенную информацию о похудении, основанную на научных фактах и современных исследованиях. Она отвечает на распространенные вопросы о наборе веса, похудении без тренировок и преодолении плато в весе. Материал изложен доступным языком, помогая разобраться в противоречивых данных о питании.

Кому подойдёт

• Людям, которые хотят похудеть, но сталкиваются с трудностями.
• Тем, кто ищет научно обоснованные методы коррекции веса.
• Индивидам, желающим улучшить свое самочувствие и внешний вид.
• Читателям, интересующимся психологией похудения.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 336
• Тип обложки: твердый переплёт
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2019
• Серия: Мастер здоровья
• ISBN: 9785171151201

<hr>

From Chubby to Slim: Nutrition Specialists Teach You to Eat Everything, Lose Weight, and Be Better Than Yesterday

Yulia Dorogaya, Nadezhda Zhabinskaya, 2019, Series: Master of Health

Overview

This book offers scientifically validated information on weight loss, grounded in facts and current research. It addresses common concerns about weight gain, achieving results without exercise, and overcoming weight plateaus. The content is presented in an accessible manner, clarifying conflicting dietary advice.

Who it's for

• Individuals seeking to lose weight but facing challenges.
• Those looking for evidence-based methods for weight management.
• People aiming to improve their overall well-being and appearance.
• Readers interested in the psychological aspects of weight loss.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 336
• Binding: Hardcover
• Publisher: AST
• Publication Year: 2019
• Series: Master of Health
• ISBN: 9785171151201