Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

Гупта Мринал Кумар, 2020

Обзор

В этой книге представлено более 125 практических советов, направленных на улучшение повседневной жизни и достижение счастья. Издание предлагает действенные методики для снижения уровня стресса и тревожности. Уникальность книги заключается в возможности читать ее с любой страницы, так как каждый совет представлен как самостоятельная и полная единица информации.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся к снижению стресса и тревоги.
• Тем, кто ищет практические советы для улучшения качества жизни.
• Читателям, предпочитающим структурированный подход к саморазвитию.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 320
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9785699652969
• Издательство: Эксмо
• Год издания: 2020
• Серия: Психология. Счастливые перемены (обложка)

<hr>

How to Be Happy Always: 128 Tips to Relieve Stress and Anxiety

Mrinal Kumar Gupta, 2020

Overview

This book offers over 125 practical tips designed to enhance daily life and foster happiness. It provides actionable methods for reducing stress and anxiety. A key feature is its structure, allowing readers to engage with any tip independently, as each piece of advice is complete and self-contained.

Who it's for

• Individuals seeking to reduce stress and anxiety.
• Those looking for practical advice to improve their quality of life.
• Readers who prefer a structured approach to self-improvement.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 320
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785699652969
• Publisher: Eksmo
• Publication Year: 2020
• Series: Psychology. Happy Changes (cover)