By Курпатов Андрей Владимирович
Курпатов Андрей Владимирович, 2019, Серия: Универсальные правила
В современном мире возрастает сложность и интенсивность событий, что приводит к постоянной связи, решению множества проблем и зашкаливающему уровню стресса. Эта книга предлагает практическое руководство по борьбе с внутренним напряжением и переутомлением. Она содержит рекомендации, направленные на улучшение эмоционального и психофизиологического состояния. Книга поможет научиться справляться со стрессом и защищать себя.
Andrey Vladimirovich Kurpatov, 2019, Series: Universal Rules
In today's world, the complexity and intensity of events are increasing, leading to constant connectivity, problem-solving, and overwhelming stress levels. This book offers a practical guide to combating internal tension and overwork. It contains recommendations aimed at improving emotional and psychophysiological well-being. The book will help you learn to cope with stress and protect yourself.