By Π’ΠΈΡ ΠΠ°Ρ Π₯Π°Π½ , β¦
Π’ΠΈΠΊ ΠΠ°Ρ Π₯Π°Π½, ΠΠ΄ΠΆΠ°Π½ Π‘ΡΠΌΠ΅Π΄ΠΎ, ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π½Π° Π¨Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π²Π°, 2020
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ Π±ΡΠ΄Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ²ΡΠΎΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π½Π΅Π², Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π°. ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ. Π§ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ.
Thich Nhat Hanh, Ajahn Sumedho, Galina Borisovna Sheremeteva, 2020
The first book introduces mindfulness through accounts from Buddhist meditation teachers. Authors detail their insights and approaches to common challenges in meditation practice. The second book addresses handling negative feelings like anger, envy, and resentment. The psychologist explains how emotions shape reality and offers methods for their regulation. Readers gain tools for inner balance.