Как справиться с гневом (комплект из 2-х книг)

Тик Нат Хан, Аджан Сумедо, Галина Борисовна Шереметева, 2020

Обзор

Первая книга вводит в практику осознанности через рассказы буддийских учителей о медитации. Авторы описывают свои открытия и способы разрешения типичных препятствий в медитативной практике. Вторая книга фокусируется на управлении негативными чувствами, такими как гнев, зависть и обида. Психолог подчеркивает, как эмоции формируют реальность и предлагают методы для их контроля. Читатели получают инструменты для достижения внутренней гармонии.

Кому подойдёт

• Начинающим в медитации.
• Опытным практикам буддийских методов.
• Тем, кто ищет способы контроля гнева и других эмоций.
• Интересующимся психологией повседневных чувств.

Ключевые особенности

• Издательство: Амрита-Русь
• Год издания: 2020
• Количество страниц: 272
• Язык: Русский
• Штрих-код: 9785413022474
• Комплект из двух книг

<hr>

How to Cope with Anger (Set of 2 Books)

Thich Nhat Hanh, Ajahn Sumedho, Galina Borisovna Sheremeteva, 2020

Overview

The first book introduces mindfulness through accounts from Buddhist meditation teachers. Authors detail their insights and approaches to common challenges in meditation practice. The second book addresses handling negative feelings like anger, envy, and resentment. The psychologist explains how emotions shape reality and offers methods for their regulation. Readers gain tools for inner balance.

Who it's for

• Meditation beginners.
• Experienced Buddhist practitioners.
• Those seeking anger and emotion control.
• Individuals interested in daily psychology.

Key features

• Publisher: Amrita-Rus
• Publication year: 2020
• Page count: 272
• Language: Russian
• Barcode: 9785413022474
• Set of two books