Карты настроения. 30 практик для улучшения своей жизни

Эксмо, 2024

Обзор

Карты настроения предлагают 30 практик, направленных на улучшение качества жизни. Они вдохновляют на формирование позитивных привычек и укрепление связи с собой. Эти карты служат источником вдохновения и предоставляют полезные подсказки для саморазвития. Они помогают мотивировать на новые достижения и справляться со стрессом и тревогой. Выполнение простых заданий позволяет проработать различные сферы жизни.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся к саморазвитию и улучшению эмоционального состояния.
• Тем, кто ищет практические инструменты для снижения стресса и тревоги.
• Индивидам, желающим выработать новые позитивные привычки.
• Пользователям, которым нужна поддержка в повседневной жизни.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Количество страниц: 62
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9785041998646
• Издательство: Эксмо
• Серия: Внутренняя опора. Метафорические карты для обретения счастья
• Год издания: 2024

<hr>

Mood Cards: 30 Practices to Improve Your Life

Eksmo, 2024

Overview

Mood Cards present 30 practices designed to enhance your life quality. They inspire the development of positive habits and strengthen self-connection. These cards serve as a source of inspiration and offer practical guidance for personal growth. They motivate new achievements and aid in managing stress and anxiety. Completing simple exercises allows for work across multiple life areas.

Who it's for

• Individuals seeking self-improvement and better emotional well-being.
• Those looking for practical tools to reduce stress and anxiety.
• People aiming to cultivate new positive habits.
• Users needing support in their daily lives.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 62
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785041998646
• Publisher: Eksmo
• Series: Inner Support. Metaphorical Cards for Finding Happiness
• Year: 2024