Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней (алый)

Серия: Блокноты позитивных изменений. Год: 2022

Обзор

Этот дневник питания и упражнений разработан, чтобы помочь пользователям стать лучшей версией себя. Он предлагает удобный и понятный формат для отслеживания ежедневных привычек в течение 90 дней. Цель дневника — способствовать достижению желаемых результатов через осознанное ведение записей.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся улучшить свои пищевые привычки.
• Тем, кто хочет систематизировать свои тренировки и физическую активность.
• Индивидам, желающим отслеживать влияние образа жизни на самочувствие и настроение.
• Пользователям, нацеленным на самосовершенствование и достижение личных целей.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Количество страниц: 96
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9785041181840
• Издательство: Эксмо
• Серия: Блокноты позитивных изменений
• Год издания: 2022

<hr>

Love Your Body: 90-Day Food and Exercise Journal (Scarlet)

Series: Notebooks of Positive Changes. Year: 2022

Overview

This food and exercise journal is designed to guide users toward becoming their best selves. It provides a user-friendly and straightforward system for tracking daily routines over a 90-day period. The journal aims to support the achievement of desired outcomes through consistent record-keeping.

Who it's for

• Individuals seeking to improve their eating habits.
• Those who want to organize their workouts and physical activity.
• People interested in monitoring how lifestyle choices affect their well-being and mood.
• Users focused on self-improvement and reaching personal goals.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 96
• Binding: Softcover
• ISBN: 9785041181840
• Publisher: Eksmo
• Series: Notebooks of Positive Changes
• Year: 2022