Мелочи, которые изменят твою жизнь

Анна-Мария Филльоза, Жерар Гуаш, 2023

Обзор

Эта книга предлагает практические, ненавязчивые методы для ежедневного самосовершенствования. Перемены — это естественный процесс, затрагивающий как внешний мир, так и внутреннее состояние. Вместо усилий и трансформации, книга фокусируется на плавном движении к лучшему через простые и доступные приемы. Методики охватывают тело, сердце и сознание, объединяя мудрость традиционной китайской медицины и даосских практик с современными психологическими подходами.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся к личностному росту без давления.
• Тем, кто ищет простые ежедневные практики для улучшения самочувствия.
• Интересующимся интеграцией древних традиций и современной психологии.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 288
• Издательство: АСТ
• Серия: Позитивная психология. Изабель Филльоза и др.
• Год издания: 2023
• ISBN: 9785171552190

<hr>

Small Things That Will Change Your Life

Anna-Maria Filiozat, Gerard Guasch, 2023

Overview

This book offers practical, gentle methods for daily self-improvement, viewing change as a natural process. It focuses on gradual progress through simple, accessible techniques rather than forced transformation. The methods address the body, heart, and mind, integrating wisdom from traditional Chinese medicine and Taoist practices with modern psychological insights.

Who it's for

• Individuals seeking personal growth without pressure.
• Those looking for simple daily practices to enhance well-being.
• Readers interested in ancient traditions and modern psychology.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 288
• Publisher: AST
• Series: Positive Psychology. Isabelle Filiozat et al.
• Publication Year: 2023
• ISBN: 9785171552190