Мелочи, которые изменят твою жизнь

Обзор

Эта книга предлагает простые и доступные приемы для ежедневного саморазвития без принуждения. Она поможет вам лучше понимать себя и плавно двигаться к лучшему самочувствию и здоровью, предлагая методики для тела, сердца и сознания. Откройте для себя, как перемены могут стать естественным процессом, улучшающим вашу жизнь каждый день.

Кому подойдёт

• Людям, ищущим ненасильственные методы саморазвития.
• Тем, кто хочет лучше понимать себя и свои желания.
• Читателям, стремящимся к ежедневному улучшению качества жизни.
• Подросткам старше 16 лет и взрослым.

Ключевые особенности

• Авторы: Филльоза Анна-Мария, Гуаш Жерар
• 288 страниц
• Твердая обложка, 2023 год
• Издательство: АСТ, серия 'Позитивная психология'

<hr>

The Little Things That Will Change Your Life

Overview

This book offers simple and accessible techniques for daily self-improvement without coercion. It will help you better understand yourself and smoothly move towards better well-being and health, offering methods for body, heart, and mind. Discover how change can become a natural process that improves your life every day.

Who it's for

• Individuals seeking non-coercive self-improvement methods.
• Those who want to understand themselves and their desires better.
• Readers aiming for daily life quality enhancement.
• Teenagers aged 16+ and adults.

Key features

• Authors: Philioza Anna-Maria, Gouache Gerard
• 288 pages
• Hardcover, 2023
• Publisher: AST, 'Positive Psychology' series