Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Альбина Комиссарова, 2019, Серия: Здоровье Рунета

Обзор

Эта книга представляет собой путеводитель по миру диетологии, созданный врачом-диетологом и эндокринологом Альбиной Комиссаровой. Она призвана стать азбукой здорового питания, позволяющей организовать рацион для себя и семьи без строгих ограничений и сомнительных методик. В условиях обилия противоречивой информации о питании в интернете, книга опирается на доказательную медицину, обобщая и упрощая проверенные знания.

Кому подойдёт

• Людям, ищущим достоверную информацию о здоровом питании.
• Тем, кто хочет изменить свои пищевые привычки без строгих диет.
• Семьям, желающим наладить здоровое питание для всех членов.
• Читателям, интересующимся вопросами диетологии и эндокринологии.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердый переплёт
• Количество страниц: 208
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2019
• ISBN: 9785171105853
• Серия: Здоровье Рунета

<hr>

Changing Eating Habits! Let's Lose Weight Together

Albina Komissarova, 2019, Series: Zdorovye Runeta

Overview

This book serves as a guide to the world of dietetics, created by physician-dietitian and endocrinologist Albina Komissarova. It aims to be a primer on healthy eating, enabling readers to organize their diet and that of their family without strict limitations or questionable methods. Amidst the abundance of conflicting nutrition information online, the book relies on evidence-based medicine, summarizing and simplifying proven knowledge.

Who it's for

• Individuals seeking reliable information on healthy eating.
• Those looking to change their eating habits without restrictive diets.
• Families aiming to establish healthy eating for all members.
• Readers interested in dietetics and endocrinology.

Key features

• Language: Russian
• Cover type: hardcover
• Number of pages: 208
• Publisher: AST
• Publication year: 2019
• ISBN: 9785171105853
• Series: Zdorovye Runeta