Метод "Триггер" - 2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами

Артемова Валерия, 2023, Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание

Обзор

Эта книга исследует природу триггеров и их влияние на эмоциональные реакции. Она предлагает практические подходы для понимания и управления психологическими состояниями, которые могут привести к нервному срыву или истерике. Читатели найдут информацию о формировании триггеров, методах борьбы с психологическими травмами и способах самопознания.

Кому подойдёт

• Людям, испытывающим трудности с контролем агрессии.
• Тем, кто столкнулся с абьюзивными отношениями или манипуляциями.
• Людям, страдающим от страха осуждения.
• Тем, кто хочет лучше понимать свои психоэмоциональные состояния.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 272
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2023
• Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание
• ISBN: 9785171605018

<hr>

The "Trigger" Method - 2: A Quick Way to Cope with Psychological Problems

Valeriya Artemova, 2023, Series: Social Media Star. Gift Edition

Overview

This book explores the nature of triggers and their impact on emotional responses. It offers practical approaches to understanding and managing psychological states that can lead to nervous breakdowns or hysteria. Readers will find information on trigger formation, methods for dealing with psychological trauma, and ways to achieve self-awareness.

Who it's for

• Individuals struggling to control aggression.
• Those who have experienced abusive relationships or manipulation.
• People suffering from fear of judgment.
• Anyone seeking to better understand their psycho-emotional states.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 272
• Publisher: AST
• Publication Year: 2023
• Series: Social Media Star. Gift Edition
• ISBN: 9785171605018