Мой мотиватор. 3 месяца, чтобы создать идеальное тело

Синтия Кафка, 2019. Серия: Мой мотиватор

Обзор

Эта книга предлагает программу, разработанную для достижения желаемой фигуры за три месяца. Она включает сбалансированные рецепты питания, комплекс упражнений для активного образа жизни, а также практические советы и хитрости для поддержания мотивации. Задания помогут вам последовательно работать над своими целями.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся изменить свою фигуру за 3 месяца.
• Тем, кто ищет комплексный подход к питанию и физической активности.
• Читателям, нуждающимся в мотивации и структурированных заданиях.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Объем: 160 страниц
• Тип обложки: Мягкая обложка
• ISBN: 9782017035558
• Издательство: Попурри
• Год издания: 2019
• Серия: Мой мотиватор

<hr>

My Motivator: 3 Months to Your Ideal Body

Cynthia Kafka, 2019. Series: My Motivator

Overview

This book presents a program designed to help you achieve your dream physique in three months. It offers balanced nutrition recipes, exercises for an active lifestyle, and practical tips and tricks to maintain motivation. Included tasks will guide you through consistent effort towards your goals.

Who it's for

• Individuals aiming to transform their physique within a 3-month timeframe.
• Those seeking a comprehensive approach to diet and physical activity.
• Readers who benefit from structured tasks and motivational support.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 160
• Binding: Softcover
• ISBN: 9782017035558
• Publisher: Popurri
• Year: 2019
• Series: My Motivator