Мозг и его потребности: воркбук. 110 заданий для самоанализа и работы со своими потребностями

Серафима Дубынина, Вячеслав Альбертович Дубынин | 2024 | Серия: Дубынин о мозге

Обзор

Этот воркбук предлагает 110 заданий, направленных на самоанализ и понимание собственных потребностей, как физиологических, так и ментальных. Он служит рабочим инструментом для научения распознавать сигналы организма и адекватно на них реагировать. Книга поможет научиться управлять своим мозгом, формировать полезные привычки и работать с внутренним диалогом.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся к лучшему пониманию своих потребностей.
• Тем, кто хочет научиться управлять своим мозгом и реакциями.
• Индивидам, желающим формировать полезные привычки и работать с внутренним голосом.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 128
• Издательство: Эксмо
• Серия: Дубынин о мозге
• Год издания: 2024
• ISBN: 9785041966072

<hr>

The Brain and Its Needs: Workbook. 110 Exercises for Self-Analysis and Working with Your Needs

Serafima Dubynina, Vyacheslav Albertovich Dubynin | 2024 | Series: Dubynin on the Brain

Overview

This workbook contains 110 exercises designed for self-analysis and understanding personal needs, encompassing both physiological and mental aspects. It functions as a practical tool to help individuals learn to recognize their body's signals and respond appropriately. The book aims to guide users in managing their brain, establishing beneficial habits, and working with their inner voice.

Who it's for

• Individuals seeking a deeper understanding of their needs.
• Those who wish to learn how to manage their brain and reactions.
• People aiming to cultivate good habits and address their internal dialogue.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 128
• Publisher: Eksmo
• Series: Dubynin on the Brain
• Publication Year: 2024
• ISBN: 9785041966072