Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь
Алла Асатурова, 2022
Обзор
Современная жизнь часто наполнена стрессом, но его причина кроется не в самих событиях, а в нашем восприятии. Древние инстинкты и автоматические реакции нередко берут верх. Эта книга предлагает простой и увлекательный подход к пониманию работы мозга и гормонов. Вы научитесь осознанно управлять своим настроением, здоровьем и качеством жизни, взяв под контроль свои внутренние процессы.
Кому подойдёт
- Людям, желающим понять механизмы стресса и научиться им управлять.
- Тем, кто стремится улучшить своё самочувствие через знание о работе мозга.
- Читателям, интересующимся влиянием гормонов на повседневную жизнь.
- Широкому кругу читателей, ищущих практические советы для улучшения жизни.
Ключевые особенности
- Язык: Русский
- Количество страниц: 272
- Тип обложки: Мягкая
- ISBN: 9785413025000
- Издательство: Амрита-Русь
- Год издания: 2022
<hr>
The Brain is the Head of Everything: A Fun Guide to Managing Hormones and Improving Your Life
Alla Asaturova, 2022
Overview
Modern life is often filled with stress, but its cause lies not in the events themselves, but in our perception. Ancient instincts and automatic reactions often take over. This book offers a simple and engaging approach to understanding how the brain and hormones work. You will learn to consciously manage your mood, health, and quality of life by taking control of your internal processes.
Who it's for
- Individuals who want to understand the mechanisms of stress and learn to manage it.
- Those seeking to improve their well-being through knowledge of brain function.
- Readers interested in the influence of hormones on daily life.
- A wide range of readers looking for practical advice to improve their lives.
Key features
- Language: Russian
- Pages: 272
- Binding: Softcover
- ISBN: 9785413025000
- Publisher: Amrita-Rus
- Year: 2022