US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Джелберт Уилл
Уилл Джелберт, 2021
Навык быть счастливым можно развивать подобно мышцам. Эксперт по психологическому здоровью Уилл Джелберт представляет пять ключевых мускулов счастья и предлагает практические упражнения для их укрепления. Книга учит искреннему выражению эмоций, развивает смелость и любопытство, помогает избавляться от негативных мыслей и культивировать сочувствие к себе и другим. Издание сочетает личный опыт автора с современными психологическими исследованиями.
Will Jelbert, 2021
The ability to be happy can be trained, much like physical muscles. Psychological health expert Will Jelbert outlines five core happiness muscles and provides simple exercises for their development. Readers will practice expressing emotions authentically, build courage and curiosity, overcome negative thoughts, and learn to approach themselves and others with empathy and kindness. The book blends the author's personal journey with the latest psychological research.