Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик: скорость зарождается в мозге

Ларс Линхард, 2022

Обзор

Скорость является ключевым фактором в спорте, определяющим исход соревнований. Скоростные тренировки — неотъемлемая часть подготовки атлетов. Поскольку физические факторы, такие как телосложение, ограничены в изменении, упор делается на нейроцентрические аспекты и работу мозга. Мозг управляет нервными процессами, отвечающими за технику и координацию движений, позволяя телу развивать максимальную скорость. Целенаправленная тренировка этих параметров помогает раскрыть скоростной потенциал, независимо от физических предпосылок.

Кому подойдёт

• Спортсменам, стремящимся повысить скорость и реакцию.
• Людям, занимающимся игровыми видами спорта.
• Тем, кто хочет улучшить координацию движений.
• Индивидуумам, интересующимся нейроцентрическим подходом в спорте.

Ключевые особенности

• Мягкая обложка
• Русский язык
• 288 страниц
• ISBN: 9789851551831
• Издательство: Попурри
• Год издания: 2022

<hr>

Neuro Athletics for Reaction and Speed Improvement: Speed Starts in the Brain

Lars Linhard, 2022

Overview

Speed is often a decisive factor in sports, determining victory or defeat, making speed training an essential part of any athlete's preparation. While physical training is intense and influenced by genetics and physique, these factors are limited in their adaptability. To maximize speed capabilities, the focus shifts to neurocentric aspects and the brain's role. The brain, through its neural processes, governs movement technique and coordination, enabling the body to achieve its optimal speed. Targeted training of these parameters is key to developing speed and enhancing athletic performance, irrespective of physical predispositions.

Who it's for

• Athletes aiming to improve speed and reaction times.
• Individuals involved in team or racket sports.
• Those seeking to enhance movement coordination.
• Anyone interested in the neurocentric approach to sports training.

Key features

• Softcover
• Russian language
• 288 pages
• ISBN: 9789851551831
• Publisher: Попурри
• Year: 2022