Нейроотличники. Как подружиться с СДВГ и РАС и настроить жизнь под себя | Neurodivergents: How to Embrace ADHD and Autism to Align Your Life

Нейроотличники. Как подружиться с СДВГ и РАС и настроить жизнь под себя

Обзор

Первый в России путеводитель по нейроотличиям, написанный с учетом особенностей российского контекста. Юлия Альтшулер — психолог и основатель проекта ADHD-school, обучившего более 20 000 человек, и Тери Аболевич — автор с диагнозом РАСДВГ — делятся научными знаниями и личным опытом. Книга раскрывает особенности СДВГ, РАС и высокой чувствительности, помогая читателям жить без внутренней борьбы, развивать сильные стороны и заботиться о себе. Включает 20 упражнений, 10 лайфхаков и 12 научных исследований. Психолог Надя Нодзоми отмечает: «Поддерживающий инструмент с практическими советами для нейроотличных людей и их близких».

Кому подойдёт

• Люди с СДВГ, РАС и высокой чувствительностью
• Родители и педагоги нейроотличных детей
• Психологи и специалисты в области нейроразнообразия
• Все, кто хочет понять нейроотличие и научиться с ним работать

Ключевые особенности

• 20 упражнений для управления вниманием, эмоциями и энергией
• 10 лайфхаков против прокрастинации и для организации жизни
• 12 научных исследований о нейропсихологии и нейроразнообразии
• Практические примеры из личного опыта авторов
• Серия «Нейроотличия. Книги для людей с СДВГ и РАС»
• Твердый переплет, 463 г, ISBN 9785042407307

Neurodivergents: How to Embrace ADHD and Autism to Align Your Life

Overview

The first Russian guide to neurodivergence tailored for the local context, written by psychologist Yulia Altshuler (founder of ADHD-school, which has trained over 20,000 people) and Tery Abolovich, an author with a dual diagnosis of autism and ADHD. Combining scientific insights with personal experience, the book explains ADHD, autism, and high sensitivity, offering tools to live without self-conflict, develop strengths, and practice self-care. Includes 20 exercises, 10 life hacks, and 12 scientific studies. Psychologist Nadya Nodzomi praises it as «a supportive, practical resource for neurodivergent individuals and their loved ones».

Who it's for

• Individuals with ADHD, autism, or high sensitivity
• Parents and educators of neurodivergent children
• Psychologists and neurodiversity professionals
• Anyone seeking to understand and work with neurodivergence

Key features

• 20 exercises for attention, emotion, and energy management
• 10 life hacks to combat procrastination and organize daily life
• 12 scientific studies on neuropsychology and neurodiversity
• Practical examples from the authors' personal experiences
• Series: «Neurodivergence: Books for People with ADHD and Autism»
• Hardcover, 463 g, ISBN 9785042407307