НИ ЗЯ. Откажись от пагубных привычек, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы

Джен Синсеро, 2025

Обзор

Эта книга предлагает 21-дневный марафон для трансформации повседневных действий и мыслей путем замены вредных привычек на полезные. Автор использует метод «снежного кома», где каждое новое упражнение выполняется на протяжении всего срока, что способствует перестройке жизни и заряду энергией. Книга помогает прекратить самокритику за мелкие слабости.

Кому подойдёт

• Людям, стремящимся избавиться от вредных привычек.
• Тем, кто ищет способы обрести внутреннюю силу и контроль над своей жизнью.
• Читателям, предпочитающим практические, поэтапные руководства к самосовершенствованию.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Издательство: Эксмо
• Серия: Кофебук. Книги которые бодрят и согревают
• Тип обложки: мягкая обложка
• Год издания: 2025
• Количество страниц: 224
• ISBN: 9785042199448

<hr>

No Way. Break Bad Habits, Gain Inner Strength, and Become the Master of Your Destiny

Jen Sincero, 2025

Overview

This book presents a 21-day marathon designed to transform daily actions and thoughts by replacing detrimental habits with beneficial ones. The author employs a 'snowball' method, where each new exercise is practiced throughout the entire period, fostering life restructuring and an energy boost. The book aids in ceasing self-criticism for minor weaknesses.

Who it's for

• Individuals aiming to break free from harmful habits.
• Those seeking ways to achieve inner strength and control over their lives.
• Readers who prefer practical, step-by-step guides for self-improvement.

Key features

• Language: Russian
• Publisher: Eksmo
• Series: Coffeebook. Books that invigorate and warm
• Cover type: Softcover
• Publication year: 2025
• Pages: 224
• ISBN: 9785042199448