Обмани свой вес (+ CD-ROM)

Мойсенко Римма Васильевна, 2015, Серия: Диетическое питание

Обзор

Эта книга представляет собой руководство по достижению и поддержанию идеальной фигуры. Автор предлагает комплексный подход к снижению веса, основанный на принципах сбалансированного питания и адекватных физических нагрузок. Особое внимание уделяется психологическим аспектам процесса похудения, самопринятию и формированию здорового образа жизни.

Кому подойдёт

• Женщинам, стремящимся к долгосрочному снижению веса.
• Тем, кто ищет практическое руководство по питанию и упражнениям.
• Людям, интересующимся психологией похудения.
• Читателям старше 12 лет.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Количество страниц: 416
• Тип обложки: твердый переплёт
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2015
• ISBN: 9785170848324
• Серия: Диетическое питание

<hr>

Trick Your Weight

Rimma Vasilievna Mojsenko, 2015, Series: Dietetic Nutrition

Overview

This book serves as a guide to achieving and maintaining an ideal physique. The author presents a comprehensive approach to weight loss, focusing on balanced nutrition and adequate physical activity. Significant attention is given to the psychological aspects of the weight loss journey, self-acceptance, and cultivating a healthy lifestyle.

Who it's for

• Women aiming for long-term weight reduction.
• Individuals seeking a practical guide to nutrition and exercise.
• Those interested in the psychology of weight loss.
• Readers aged 12 and above.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 416
• Binding: Hardcover
• Publisher: AST
• Publication Year: 2015
• ISBN: 9785170848324
• Series: Dietetic Nutrition