ОКР под контролем. Как выйти из сумрака навязчивых мыслей к ясности в своей жизни

Джеффри Шварц

Обзор

Эта книга предлагает научно обоснованный подход к управлению обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Она описывает механизмы и симптомы расстройства, а также методику борьбы с ним, основанную на приемах когнитивно-поведенческой психотерапии. Читатели смогут лучше понять, что происходит в мозге человека с ОКР, и научиться облегчать или устранять симптомы.

Кому подойдёт

• Людям, страдающим от навязчивых мыслей, компульсивных действий, таких как частое мытье рук, накопление вещей или строгий порядок.
• Близким людей с симптомами ОКР.
• Людям с установленным диагнозом ОКР в качестве поддержки к терапии.
• Специалистам, работающим с людьми: психологам, психотерапевтам, коучам.

Ключевые особенности

• Автор: Джеффри Шварц
• Издательство: МИФ ООО
• Серия: По ту сторону психики
• Тип обложки: твердая обложка
• Год издания: 2025
• Количество страниц: 288
• ISBN: 9785002500611

<hr>

OCD Under Control: From Intrusive Thoughts to Clarity

Jeffrey Schwartz

Overview

This book offers a science-based approach to managing obsessive-compulsive disorder (OCD). It details the disorder's mechanisms and symptoms, presenting a method for combating them using cognitive-behavioral therapy techniques. Readers will gain insight into the workings of an OCD-affected brain and learn to alleviate or eliminate symptoms.

Who it's for

• Individuals experiencing intrusive thoughts and compulsive behaviors like excessive handwashing, hoarding, or rigid ordering.
• Family members and friends of those with OCD symptoms.
• Individuals diagnosed with OCD seeking supplementary support for their therapy.
• Professionals working with people, including psychologists, psychotherapists, and coaches.

Key features

• Author: Jeffrey Schwartz
• Publisher: MIF LLC
• Series: Beyond the Psyche
• Binding: Hardcover
• Publication Year: 2025
• Pages: 288
• ISBN: 9785002500611