Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя | Open When It's Hard: A Support Book for Self-Discovery

Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя

Джули Смит

Обзор

Эта книга предлагает слова поддержки, когда советы не нужны. Она содержит письма, научно обоснованные концепции и инструменты для уязвимых моментов, таких как одиночество, неуверенность в себе, внутренний критик и тревога перед будущим. Книга помогает обрести внутренний позитивный голос и позаботиться о психическом здоровье.

Кому подойдёт

• Тем, кто переживает сложный период и ищет направление.
• Людям, стремящимся найти внутреннюю опору и психологическую устойчивость.
• Тем, кто испытывает сильные эмоции и нуждается в поддержке.
• Людям, испытывающим трудности в отношениях с собой или другими.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Тип обложки: твердая обложка
• Количество страниц: 288
• ISBN: 9785002503469
• Издательство: МИФ ООО
• Серия: Авторская серия Джули Смит
• Год издания: 2025

<hr>

Open When It's Hard: A Support Book for Self-Discovery

Julie Smith

Overview

This book provides words of support when advice is not needed. It contains letters, science-based concepts, and tools for vulnerable moments such as loneliness, self-doubt, the inner critic, and anxiety about the future. The book helps to find an inner positive voice and take care of mental health.

Who it's for

• Individuals going through a difficult period and seeking direction.
• People aiming to find inner strength and psychological resilience.
• Those experiencing strong emotions and needing support.
• Individuals facing challenges in relationships with themselves or others.

Key features

• Language: Russian
• Binding: Hardcover
• Pages: 288
• ISBN: 9785002503469
• Publisher: MIF LLC
• Series: Julie Smith Author Series
• Year: 2025