Победить зависимость. Когнитивно-поведенческий подход

Сюзетт Гласнер-Эдвардс, 2020

Обзор

Обращение за помощью — первый шаг к выздоровлению от наркотической или алкогольной зависимости. Эта книга предлагает научный подход к пониманию причин зависимости и механизмов ее возникновения. В ней представлены проверенные методы, включая когнитивно-поведенческую терапию, мотивационные интервью и профилактику рецидивов на основе осознанности.

Используя эти техники, читатели смогут выявить мыслительные и поведенческие паттерны, поддерживающие зависимость, и разработать индивидуальный план восстановления. Книга предназначена как для тех, кто уже проходит терапию, так и для тех, кто только начинает признавать наличие проблемы.

Кому подойдёт

• Людям, борющимся с наркотической или алкогольной зависимостью.
• Тем, кто ищет научно обоснованные методы выздоровления.
• Индивидам, желающим разработать собственный план восстановления.
• Пациентам, проходящим терапию или делающим первые шаги к выздоровлению.

Ключевые особенности

• Язык: Русский
• Страниц: 208
• Тип обложки: мягкая обложка
• ISBN: 9781626252783
• Издательство: Диалектика / Вильямс
• Год издания: 2020

<hr>

Overcoming Addiction: A Cognitive-Behavioral Approach

Suzette Glasner-Edwards, 2020

Overview

Seeking help is the first step toward recovery from drug or alcohol addiction. This book offers a scientific approach to understanding the causes and mechanisms of addiction. It presents proven methods, including cognitive-behavioral therapy, motivational interviewing, and mindfulness-based relapse prevention.

Using these techniques, readers can identify the thought and behavior patterns that fuel addiction and develop a personalized recovery plan. The book is suitable for those already in therapy and for individuals taking their first steps toward acknowledging a problem.

Who it's for

• Individuals struggling with drug or alcohol addiction.
• Those seeking science-based recovery methods.
• People aiming to create their own recovery plan.
• Patients undergoing therapy or beginning their recovery journey.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 208
• Binding: Softcover
• ISBN: 9781626252783
• Publisher: Dialectics / Williams
• Year: 2020