Помоги себе, и тело откликнется

Анна-Мария Филльоза, Ж. Гуаск, 2023. Серия: Позитивная психология

Обзор

Эта книга исследует глубокую связь между психикой и физическим состоянием человека. Основываясь на принципах психонейроэндокриноиммунологии, она демонстрирует, как наше сознание и тело функционируют как единое целое. Авторы предлагают практические подходы к сохранению и улучшению здоровья, подчеркивая, что многие факторы, влияющие на самочувствие, находятся под нашим контролем. Книга побуждает к переосмыслению личных убеждений и приоритетов для более осознанной заботы о себе.

Кому подойдёт

• Людям, интересующимся взаимосвязью разума и тела.
• Тем, кто ищет практические методы для улучшения своего здоровья.
• Читателям, стремящимся к более глубокому пониманию своих потребностей.

Ключевые особенности

• Язык: русский
• Страниц: 352
• Издательство: АСТ
• Год издания: 2023
• ISBN: 9785171552121
• Серия: Позитивная психология

<hr>

Help Yourself, and Your Body Will Respond

Anna-Maria Filiozat, J. Guasch, 2023. Series: Positive Psychology

Overview

This book explores the profound connection between the mind and physical well-being. Drawing on psychoneuroendocrinoimmunology, it demonstrates how our consciousness and body operate as an integrated system. The authors present practical strategies for maintaining and enhancing health, emphasizing that many factors influencing our state are within our control. The work encourages a reevaluation of personal beliefs and priorities for more conscious self-care.

Who it's for

• Individuals interested in the mind-body connection.
• Those seeking practical methods to improve their health.
• Readers aiming for a deeper understanding of their personal needs.

Key features

• Language: Russian
• Pages: 352
• Publisher: AST
• Publication Year: 2023
• ISBN: 9785171552121
• Series: Positive Psychology