US: temporary delays — postal services aligning new import rules, 
Europe: 1–2 weeks, 🌍 Worldwide: 1–4 weeks ✈️Loading...
By Лысенко Анна Станиславовна
Анна Лысенко, 2019
Эта книга предлагает научный взгляд на работу с телом от профессионального нутрициолога и фитнес-тренера Анны Лысенко. Автор, имеющий опыт работы с более чем 10 000 человек, фокусируется на изменении образа жизни как ключе к долгосрочным результатам. В издании вы не найдете временных диет, бодишейминга или изнурительных тренировок. Все рекомендации направлены на заботу о человеке и внедрение устойчивых привычек через практические задания.
Anna Lysenko, 2019
This book offers a scientific perspective on body transformation from professional nutritionist and fitness trainer Anna Lysenko. With experience guiding over 10,000 individuals, the author emphasizes lifestyle change as the key to sustainable results. The publication avoids temporary diets, body-shaming, or grueling workout programs. All recommendations are designed with personal well-being in mind, focusing on habit formation through practical exercises.